Coaching grupal “Herramientas para conocerte y gestionarte” – 28 de abril y 5, 12 , 19  y 26 de mayo (PLAZAS AGOTADAS)

 

¿Qué es el coaching?

Un proceso de coaching te proporciona las herramientas para descubrir en qué lugar te encuentras y decidir hasta donde quieres llegar con tal de alcanzar el bienestar en todos los aspectos de tu vida. El coach te proporciona información, te hace preguntaas y te ayuda a desbloquear todo tu potencial, en este caso conociéndote en profundidad a través de la toma de conciencia y de la honestidad contigo misma. Para recorrer este camino es necesario tomar tu tiempo, emplear esfuerzo y tener la determinación de avanzar, de saber cada día algo más sobre ti y sobre tu relación con tu entorno.

¿Para qué coaching grupal?

Mediante el coaching grupal se generan sinergias, nos vemos reflejadas en las otras participantes, nos ayudamos entre todas a generar alternativas y soluciones y, lo más importante, se establecen unas relaciones que permanecen tras el final del proceso.  

Descripción

Esta convocatoria para coaching grupal surge tras escuchar, tanto en mis sesiones de coaching como en vuestros comentarios en mis redes, la cantidad de dificultades que se nos presentan a la hora de saber quiénes somos realmente. No sabemos por dónde empezar, cual es el inicio del hilo del que tirar para conocernos, detectar eso en lo que somos hábiles, diferenciar nuestras crencias de nuestra esencia, identificar lo que es realmente importante para nosotras y, a partir de ahí, diseñar una vida en la que nos queramos quedar. Profundizaremos en la sensación de bloqueo e inseguridad,  con la consecuente necesidad de aprobación externa. Hablaremos del por qué del autosabotaje, de la indecisión y de cómo establecer objetivos alineados con nuestros valores.  
En cinco sesiones de dos horas y media pretendo daros las herramientas necesarias para que os hagáis las preguntas correctas y descubráis vuestro potencial.
Con tal de asegurarnos de que este proceso se adecua a tus necesidades, en el caso de que estés interesada, te pido que rellenes este formulario y me lo envíes a lasclavesdesol@gmail.com. En el caso de que, efectivamente, este proceso de Coaching grupal sea para ti, te enviaré un enlace para que procedas al pago del mismo.  
  • NÚMERO DE PLAZAS LIMITADO A SIETE PERSONAS.
 
  • FORMATO
5 sesiones en directo, online, mediante Zoom de 2 horas y media. Se llevarán a cabo los días 28 de abril y 5, 12 , 19  y 26 de mayo, de 18 a 20:30
  • PRECIO
200 euros.
  • CONTENIDO
    • 1ª sesión – Cuál es mi punto de partida, dónde estoy respecto al autoconocimiento.
    • 2ª sesión – Cuáles son mis valores, qué es importante para mí. Consecuencias de la no detección de mis valores. Jerarquización de valores. Cómo alinearme con ellos. Qué quiero ver en mí. Quién  soy y quién quiero ser.
    • 3ª sesión – Detección de creencias limitantes de posibilidad, merecimiento y capacidad. Soy como me pienso, voy a pensarme capaz.
    • 4ª sesión – Gestión emocional. Proceso del pensamiento positivo. Cómo gestionar mis miedos. La importancia de tomar decisiones.
    • 5ª sesión – Sesión de cierre. Conclusiones. Dudas. Lecturas y recursos recomendados.
Una semana antes de cada sesión os enviaré la parte teórica y los ejercicios pertinentes, que me podréis enviar (no hay nada obligatorio, es vuestro tiempo y vuestro proceso) para que os dé feedback con anterioridad a la sesión y para tener trabajados los conceptos de los que hablaremos. Durante las dos horas y medias resolveré dudas y supervisaré la dinámica de grupo. Al finalizar la sesión os enviaré el vídeo de la misma, junto con los apuntes y ejercicios de la siguiente sesión.
Entre sesión y sesión os haré llegar unos ejercicios prácticos que os ayuden a seguir indagando y trabajando por vuestra cuenta, así como bibliografía y material complementario para que ampliéis información hasta donde queráis.

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Sol Aguirre · 43679559Y · Fernando VI, 11, 2ºC Madrid 28004 · Diseño tactic [studio]

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