Gestionar tu tiempo es gestionar tu vida. Nos pasamos los días corriendo y arrastrando la sensación de no llegar a todo lo que nos planteamos. En este taller queremos ayudarte a que te pase lo que quieres que te pase en todos los ámbitos. Para ello, saber en qué y cómo empleas tu tiempo, es básico.
Contenido del taller:
- Preguntas previas y necesarias que deberíamos hacernos.
- Causas y consecuencias de la buena o mala gestión del tiempo.
- Autoconocerse para autogestionarse: inseguridades, síndrome de la impostora, miedos, perfeccionismo exacerbado, creencias limitantes.
- Cuáles son mis prioridades reales: alineación con mis valores.
- Cómo construir objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y fijados en el tiempo)
- La importancia de escucharte.
- El orden: mental y físico.
- Cuánto dinero vale mi tiempo: esencial.
- Cómo usar el estrés a nuestro favor: convierte los problemas en retos.
- Cómo mantener la motivación.
- Equilibrio entre disciplina y flexibilidad.
- Una vida, una agenda: para qué, diferencia entre lista y agenda, cómo ha de ser mi agenda.
- Descansar no es un lujo, sino una necesidad y un gustazo: fuera culpas, dentro organización (me hago la vida fácil).
- Herramientas y Apps.
- Truquillos varios.
- Ejercicios prácticos de autoconocimiento y planificación.
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Nerea Romero Mayol
¡Qué maravilla de curso! Aunque hace tiempo que debía haberlo hecho, lo estoy haciendo en uno de mis momentos clave . ¡Cuanta inspiración y motivación!
Gracias chicas. 🙂
Virginia González Prieto
Muchas gracias chicas. El curso me ha parecido genial. He de decir que me atasqué un poco con los objetivos, más con los profesionales que con los personales, y me costó seguir adelante, pero ahora estoy súper satisfecha conmigo misma.
La definición de nuestros valores y los módulos 5 y 6 son “oro molido”.
Ahora me surge una duda, que igual me podríais aclarar o que a lo mejor se puede abordar en un directo, jejejjj… Para la organización del trabajo diario de un equipo, ¿encajaría alguna técnica de Gestión del Tiempo?
Gracias de nuevo. Por cómo sois, lo que transmitís y por vuestra capacidad de motivación.
Un beso