Toma de decisiones

Este taller surge tras escuchar, tanto en mis sesiones de coaching como en vuestros comentarios en mis redes, la cantidad de dificultades que se nos presentan a la hora de tomar una decisión. No sabemos por dónde empezar a analizar la situación, el miedo nos paraliza y nos estancamos en un lugar que ya no nos pertenece y en el que nos vemos atrapadas. En dos horas pretendo daros las herramientas necesarias para que os hagáis las preguntas correctas, toméis perspectiva sobre las diferenes situaciones que se os plantean y miréis de frente a los obstáculos que aparezcan.

CONTENIDO DEL TALLER

• ¿En qué consiste tomar decisiones?
• Autoconocimiento: la importancia de saber quién soy y qué quiero.
• Estrategias:
  • Empoderamiento: qué depende de mí y qué no.
  • Análisis de la situación.
  • Creencias: cómo son las cosas y cómo creemos que deberían ser.
  • Diferenciemos el hecho de la fantasía.
  • Fijémonos objetivos para encontrar soluciones.
  • Relación entre orden mental y orden físico.
  • Evaluación de las consecuencias.

• Miedos y excusas: cómo ignorarlos.
• Ejercicios prácticos.