La escritura como herramienta para mejorar tu autoestima
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Nos planteamos cuánto valemos y el baremo que usamos está basado en nuestros sentimientos, pensamientos y experiencias.
El síndrome de la impostora nos aplasta: soy un fraude, cualquier día se darán cuenta de que soy un timo. No importa cuántos reconocimientos externos recibamos, siempre encontramos la manera de no confiar en nuestras capacidades.
La escritura es de gran ayuda en estos casos. Siempre he dicho que escribir es vivir tres veces: al experimentar, al escribir y al leer lo escrito. El papel (o la pantalla) dotan de perspectiva aquello que nos ronda la cabeza. Por otra parte, el crear algo que antes no existía ya es razón para sentirse útil/orgullosa/capaz.
En este taller hablaremos sobre:
- El origen de nuestras inseguridades.
- La importancia del autoconocimiento: cuál es mi talento, cuáles mis fortalezas y cuáles mis debilidades.
- Qué son las creencias y cómo machacan nuestra autoestima.
- Mecanismos para restar importancia a las opiniones de los demás.
- Escritura y autoestima: ejercicios útiles.
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Módulo 0: Apuntes
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Módulo 1: Qué es la autoestima
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Módulo 2: Qué son las creencias
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Módulo 3: El qué dirán y el empoderamiento
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Material adicional
Sary ta
Un taller muy recomendable. Sobre todo, para conocer más a fondo el concepto real de autoestima y revisar los niveles.
A ver si no esta tan sana como creemos…
María José Cubel Ayanz
Termino de ver el tercer video, por delante un largo camino. Sé que hay ejercicios que me van a costar mucho, pero estoy deseando empezar. El que más me apetece es el de las cosas que me gustan. Me recordó a Amelie. Un abrazo y muchas gracias.
ELENA SUAREZ GRACIA
Buenos días Sol!
Compre tu curso para hacer “a mi ritmo”sobre la escritura para mejorar la autoestima y no puedo recobrar el enlace a la documentación.
Me sale solo directamente la opción de comprar.
Antes si podía y salía como que “ya estaba comprado” y enlazaba enseguida.
Bueno,ya me dirás.
Saludos y buen dia
lasclavesdesol
Hola, tienes que entrar con tu usuario y contraseña. El que creaste al apuntarte. Un beso.
Sandra Martínez
Sol, a mí me pasa igual. No sé dónde tengo que entrar con mi usuario y contraseña…
lasclavesdesol
En el mismo lugar donde lo compraste verás qeu pone login, ahí es.
María Romero Chaves
Buenas tardes,
Tengo una duda, compre el curso sobre escritura para mejorar la autoestima, eso no incluye el taller on-line, verdad?
Muchas gracias y un saludo.
lasclavesdesol
Solo los tenemos online. ¿Qué taller has comprado?
Eva Maria Moreno Pérez
Muchas gracias Sol!
Ana Arevalo
Hola Sol,
Muchas gracias en primer lugar porque este curso es una maravilla.
Me está costando el ejercicio de los valores, ¿cómo elegir sólo 5? estoy atascada ahí 🙂 no sé si tienes algún consejo…
Gracias!!
lasclavesdesol
Pues pensar mucho, querida. Imaginar sin los cuales no podrías vivir.
Patricia López Quesada
Hola Sol, no consigo acceder para continuar con mi curso de la autoestima, me da error. No sé si es algo puntual o a otras queridas les ocurre igual. Saludos
lasclavesdesol
Tienes uqe introducir el usuario y contraseña que creaste en el momento de apuntarte.
Victoria
Cuántas horas ocupa el taller de autoestima?
Raquel
Buenos dias acabo de comprar el curso, pero nobme deja entrar
lasclavesdesol
¿Has probado a introducir el usuario y contraseña que creaste?
Victoria
Me gustaría saber cuánto tiempo ocupa más o menos el taller y si das algún certificado o documento de haberlo realizado
Gracias
Patricia Pérez López
Hola Sol,
te conocí por tu libro y empecé a seguirte en redes hace tiempo. Anoche compré este curso, vi los dos primeros videos y acabo de terminar el tercero. Me ha encantado. Con ganas de empezar los ejercicios.
Muchísimas gracias, eres inspiración 🙂
lasclavesdesol
Gracias a ti.
Marta Orodea
Buenos días Sol!!!!
Aquí ando enlazando tus talleres, en plena mejora de autoestima con el taller de “La escritura para mejorar la autoestima”, por cierto, no creo que sean talleres que tengan tiempo ni fin, en mi opinión nos pueden acompañar toda la vida ( y que gustazo que nos acompañen estas buenas sensaciones toda la vida). Enlazar el sábado pasado el taller online de “Cómo tomar decisiones” fue brutal!!!!!!
Ahora toca disfrutar de todo lo que me están aportando, la sensación de ahora es como cuando uno se despierta en la cama, es pleno invierno, te roneas entre las sábanas, el nórdico y no quieres salir del gustazo que da, pues eso me pasa con los talleres que no quiero llegar a su “fin”.
Muchísimas gracias por todo!!!!!
Gaby Figueroa Delaloy
Muchas gracias Sol,
Ha sido un placer hacer este curso.
Me zampé los videos en un día, pero he tardado 2 meses en finalizar casi todos los ejercicios.
Quería hacerlos bien, desmenuzarlos y dedicarle el tiempo necesario para que me removiera por dentro, y lo conseguí, lo conseguiste.
Ahora toca ponerme a la acción y hacer todas esas pequeñas cosas que mejoraran mi vida para ser Feliz y porque me lo merezco.
¡¡Mil gracias!!
Lorea Bilbao Puertas
Hola Sol,
Compré el curso hace tiempo…..poco después ví los videos pero los ejercicios los llevo con calma.
De hecho creo que tengo que volver sobre ellos con tiempo,me resulta muy dificil mirar hacia dentro.
Muchas gracias por estos recursos,por tu manera de explicar la vida y por esta oportunidad.😘
Marta H
Buenos días Sol.
me inyeresa mucho el tema de la autoestima, ya que creo que necesito mejorarla.Pero tengo una duda, este taller esta enfocado solo a las personas que habitualmente escriben, porque yo no soy escritora , ni tengo un interes especial en escribir.
Gracias.Recibe un saludo