La escritura como herramienta para mejorar tu autoestima
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Nos planteamos cuánto valemos y el baremo que usamos está basado en nuestros sentimientos, pensamientos y experiencias.
El síndrome de la impostora nos aplasta: soy un fraude, cualquier día se darán cuenta de que soy un timo. No importa cuántos reconocimientos externos recibamos, siempre encontramos la manera de no confiar en nuestras capacidades.
La escritura es de gran ayuda en estos casos. Siempre he dicho que escribir es vivir tres veces: al experimentar, al escribir y al leer lo escrito. El papel (o la pantalla) dotan de perspectiva aquello que nos ronda la cabeza. Por otra parte, el crear algo que antes no existía ya es razón para sentirse útil/orgullosa/capaz.
En este taller hablaremos sobre:
- El origen de nuestras inseguridades.
- La importancia del autoconocimiento: cuál es mi talento, cuáles mis fortalezas y cuáles mis debilidades.
- Qué son las creencias y cómo machacan nuestra autoestima.
- Mecanismos para restar importancia a las opiniones de los demás.
- Escritura y autoestima: ejercicios útiles.
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Módulo 0: Apuntes
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Módulo 1: Qué es la autoestima
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Módulo 2: Qué son las creencias
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Módulo 3: El qué dirán y el empoderamiento
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Material adicional
Sary ta
Un taller muy recomendable. Sobre todo, para conocer más a fondo el concepto real de autoestima y revisar los niveles.
A ver si no esta tan sana como creemos…
María José Cubel Ayanz
Termino de ver el tercer video, por delante un largo camino. Sé que hay ejercicios que me van a costar mucho, pero estoy deseando empezar. El que más me apetece es el de las cosas que me gustan. Me recordó a Amelie. Un abrazo y muchas gracias.
ELENA SUAREZ GRACIA
Buenos días Sol!
Compre tu curso para hacer “a mi ritmo”sobre la escritura para mejorar la autoestima y no puedo recobrar el enlace a la documentación.
Me sale solo directamente la opción de comprar.
Antes si podía y salía como que “ya estaba comprado” y enlazaba enseguida.
Bueno,ya me dirás.
Saludos y buen dia
lasclavesdesol
Hola, tienes que entrar con tu usuario y contraseña. El que creaste al apuntarte. Un beso.
Sandra Martínez
Sol, a mí me pasa igual. No sé dónde tengo que entrar con mi usuario y contraseña…
lasclavesdesol
En el mismo lugar donde lo compraste verás qeu pone login, ahí es.
María Romero Chaves
Buenas tardes,
Tengo una duda, compre el curso sobre escritura para mejorar la autoestima, eso no incluye el taller on-line, verdad?
Muchas gracias y un saludo.
lasclavesdesol
Solo los tenemos online. ¿Qué taller has comprado?
Eva Maria Moreno Pérez
Muchas gracias Sol!
Ana Arevalo
Hola Sol,
Muchas gracias en primer lugar porque este curso es una maravilla.
Me está costando el ejercicio de los valores, ¿cómo elegir sólo 5? estoy atascada ahí 🙂 no sé si tienes algún consejo…
Gracias!!
lasclavesdesol
Pues pensar mucho, querida. Imaginar sin los cuales no podrías vivir.
Patricia López Quesada
Hola Sol, no consigo acceder para continuar con mi curso de la autoestima, me da error. No sé si es algo puntual o a otras queridas les ocurre igual. Saludos
lasclavesdesol
Tienes uqe introducir el usuario y contraseña que creaste en el momento de apuntarte.