La escritura como herramienta para mejorar tu autoestima

La escritura como herramienta para mejorar tu autoestima
209 estudiantes

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Nos planteamos cuánto valemos y el baremo que usamos está basado en nuestros sentimientos, pensamientos y experiencias.

El síndrome de la impostora nos aplasta: soy un fraude, cualquier día se darán cuenta de que soy un timo. No importa cuántos reconocimientos externos recibamos, siempre encontramos la manera de no confiar en nuestras capacidades.

La escritura es de gran ayuda en estos casos. Siempre he dicho que escribir es vivir tres veces: al experimentar, al escribir y al leer lo escrito. El papel (o la pantalla) dotan de perspectiva aquello que nos ronda la cabeza. Por otra parte, el crear algo que antes no existía ya es razón para sentirse útil/orgullosa/capaz.

En este taller hablaremos sobre:

  • El origen de nuestras inseguridades.
  • La importancia del autoconocimiento: cuál es mi talento, cuáles mis fortalezas y cuáles mis debilidades.
  • Qué son las creencias y cómo machacan nuestra autoestima.
  • Mecanismos para restar importancia a las opiniones de los demás.
  • Escritura y autoestima: ejercicios útiles.

Instructor

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Escribo en estas Claves, escribo en Weloversize, escribo guiones y hasta escribo canciones. Madre de dos. Adicta al Cola Cao. New York lover.
40.00€

Hay 2 comentarios

  1. Sary ta

    Un taller muy recomendable. Sobre todo, para conocer más a fondo el concepto real de autoestima y revisar los niveles.
    A ver si no esta tan sana como creemos…

  2. María José Cubel Ayanz

    Termino de ver el tercer video, por delante un largo camino. Sé que hay ejercicios que me van a costar mucho, pero estoy deseando empezar. El que más me apetece es el de las cosas que me gustan. Me recordó a Amelie. Un abrazo y muchas gracias.

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