Este taller surge tras escuchar, tanto en mis sesiones de coaching como en vuestros comentarios en mis redes, la cantidad de dificultades que se nos presentan a la hora de tomar una decisión. No sabemos por dónde empezar a analizar la situación, el miedo nos paraliza y nos estancamos en un lugar que ya no nos pertenece y en el que nos vemos atrapadas. En dos horas pretendo daros las herramientas necesarias para que os hagáis las preguntas correctas, toméis perspectiva sobre las diferenes situaciones que se os plantean y miréis de frente a los obstáculos que aparezcan.
CONTENIDO DEL TALLER
- ¿En qué consiste tomar decisiones?
- Autoconocimiento: la importancia de saber quién soy y qué quiero.
- Estrategias:
- Empoderamiento: qué depende de mí y qué no.
- Análisis de la situación.
- Creencias: cómo son las cosas y cómo creemos que deberían ser.
- Diferenciemos el hecho de la fantasía.
- Fijémonos objetivos para encontrar soluciones.
- Relación entre orden mental y orden físico.
- Evaluación de las consecuencias.
- Miedos y excusas: cómo ignorarlos.
- Ejercicios prácticos.
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Apuntes
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Módulo 1
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Módulo 2
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Módulo 3
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Módulo 4
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Módulo 5
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Módulo 6
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Ejercicios y Bibliografía
Begoña Ruiz Palacios
Muchas gracias, disfrutaré con vuestro curso, ojalá me ayude a ser menos indecisa. Un besazo x toda vuestra labor❤