Taller de gestión del tiempo. En directo, online (12/12, de 10:00 a 14:00)

100,00

Taller online, en directo “Gestión del tiempo”

Sábado 12/12, de 10 a 14.

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Descripción

  Plazas limitadas. Gestionar tu tiempo es gestionar tu vida. Nos pasamos los días corriendo y arrastrando la sensación de no llegar a todo lo que nos planteamos. En este taller queremos ayudarte a que te pase lo que quieres que te pase en todos los ámbitos. Para ello, saber en qué y cómo empleas tu tiempo, es básico.
Contenido del taller:
  • Preguntas previas y necesarias que deberíamos hacernos.
  • Causas y consecuencias de la buena o mala gestión del tiempo.
  • Autoconocerse para autogestionarse: inseguridades, síndrome de la impostora, miedos, perfeccionismo exacerbado, creencias limitantes.
  • Cuáles son mis prioridades reales: alineación con mis valores.
  • Cómo construir objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y fijados en el tiempo)
  • La importancia de escucharte.
  • El orden: mental y físico.
  • Cuánto dinero vale mi tiempo: esencial.
  • Cómo usar el estrés a nuestro favor: convierte los problemas en retos.
  • Cómo mantener la motivación.
  • Equilibrio entre disciplina y flexibilidad.
  • Una vida, una agenda: para qué, diferencia entre lista y agenda, cómo ha de ser mi agenda.
  • Descansar no es un lujo, sino una necesidad y un gustazo: fuera culpas, dentro organización (me hago la vida fácil).
  • Herramientas y Apps.
  • Truquillos varios.
  • Ejercicios prácticos de autoconocimiento y planificación.
                 

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