¿De qué está hecha la felicidad?

¿Te preguntas a menudo dónde se esconde la felicidad? ¿Te gustaría saber cuáles son los ingredientes de la llámale felicidad, llámale bienestar, llámale estar a gusto? ¿Quieres empezar a caminar hacia un sitio en el que te sientas mejor en la vida, pero no sabes por donde empezar?

Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En el episodio hablo del libro “El arte de pensar”, de José Carlos Ruiz.

Te remito al episodio 8, en el que hablo de dónde encontrar gente que nos apoye, y al episodio 6, en el que Ángel López y yo compartimos 5 estrategias prácticas para gestionar los picos de estrés.

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