4 claves que me han ayudado a reencontrarme cuando estaba perdida
Hola, querida mía:
Cuántas veces he comentado en redes sociales que la única diferencia que hay entre las que estáis al otro lado de la pantalla y esta que escribe es que yo me dedico a observar, estudiar, masticar, procesar información que nos ayuda a que nos pase lo que queremos que nos pase para luego compartirla.
Yo también procrastino a veces, me dejo vencer por la pereza, me desquicio… Vamos, que soy humana.
Y las humanas, en ocasiones, nos perdemos, dejamos de lado el camino que habíamos elegido y nos lanzamos a la deriva.
Pues eso me ha pasado a mí en los dos últimos meses.
Y aquí estoy, volviendo al cauce, retomando un camino que ahí sigue, disponible para cuando me dé la gana volver a transitarlo.
Esa es la primera clave que te quiero transmitir: EL CAMINO NO DESAPARECE. Si dejas de hacer deporte durante dos meses, puedes reanudarlo cuando quieras. Si te zampas un bollo en medio de una dieta sin azúcar, la vida no se acaba. Si se te ha olvidado meditar durante una semana, nada te impide hacerlo de nuevo en cualquier momento. Y así con todo.
El problema es que a veces, en lugar de levantar la mirada para ver donde dejamos el camino elegido, agachamos la cabeza para automachacarnos y lamentarnos por lo que no podemos solucionar, que es lo del pasado. El futuro, en cambio, es todo nuestro.
El futuro, por aclarar, es el próximo minuto, la próxima hora. El futuro es ya.
La segunda clave tiene que ver con la importancia de detectar nuestros patrones, es decie, de analizarnos, para detectar con qué piedra nos tropezamos una y otra vez, qué es lo que nos saca de nuestros raíles. Las mías están claras: me dejo llevar por las obligaciones maternofiliales y laborales y, si no estoy. muy atenta, me olvido de todo eso que me convierte en la persona que quiero ser.
Hablo de los hábitos, de todo lo que, repetido en el tiempo, me construye. Escribir cada mañana, meditar, leer, hacer deporte, dedicar cada día un rato a reflexionar, prestarme atención y cuidarme muchísimo. Recordarme, a cada momento, qué es lo realmente importante. Entre lo importante estoy yo, claro. Pero, de repente, se me olvida.
La tercera clave o idea, que quizás tendría que estar la primera, es la necesidad de autodiagnosticarnos, de crear unas alarmas que salten cuando estamos en el camino equivocado. Algunos síntomas que se me ocurren son la desilusión, la sensación de desconexión con una misma, el abandono de los hábitos de los que hablaba antes. La alarma ha de saltar cuando lo que está pasando no se parece en nada a la plenitud, a la alegría, a sentir que tenemos las riendas de la vida en nuestras manos.
Una señal clarísima de desconexión, que es, al mismo tiempo, causa y consecuencia, es la evasión: darle a Instagram a lo loco, obsesionarte con una serie. Para algunas, la comida es la manera de evadirse. O la bebida. Te pido aquí que te observes durante unos minutos y definas cuáles son tus evasiones particulares. Evasión es lo opuesto a foco, y el foco, la atención es el gran superpoder que nos acerca a la vida que queremos vivir y a la persona que queremos ser.
Por último, a mí lo que me sirve para volver a mis hábitos, para señalarme el camino olvidado, para recuperar lo que dejé aparcado en la cuneta son las preguntas, siempre las preguntas. Esas que me llevarán a recordar quién soy, qué es lo que quiero y para qué estoy aquí. Algunas de esas preguntas son:
P.D2.: quizás, Dios no lo quiera, leyéndome has sentido que estás bloqueada, que no te sientes capaz ni de detectar patrones, ni de hacerte preguntas ni de nada de eso. De nuevo, nos pasa a TODAS. He diseñado para ti un PDF con 3 ejercicios que a mí me ayudan a:
· Tomar perspectiva, porque necesitamos distancia para observarnos y para observar nuestra vida
· Conocerme mejor para tomar mejores decisiones
· Detectar en qué áreas puedo empezar a trabajar ya, mediante pequeños pasos, para deshacerme de la sensación de bloqueo y empezar a avanzar con criterio
Descarga los ejercicios AQUÍ.
P.D3.: ya sabes que la herramienta que más me ha ayudado a que me pase lo que quiero que me pase es la escritura. Si te gusta escribir, pero no lo haces. Si lo pospones, si no sabes cómo empezar, lo que necesitas es CLARIDAD. Y nadie te va a dar más conocimiento ni claridad a la hora de escribir que Paulo García Conde, escritor, editor para las editoriales más importantes del país. Tiene un curso maravilloso que se llama “De la idea a las páginas” y, si te suscribes antes de hoy sábado a medianoche, tienes un descuentazo de 39 euros.
Encuentras aquí toda la información.
- ¿Esto que estoy haciendo (o no haciendo) me acerca o me aleja de la persona que quiero ser?
- Si esto fuera la película de mi vida y yo su protagonista, ¿qué cambiaría ahora mismo?
- ¿Estoy actuando desde la prisa, desde la evasión o desde la presencia?
- ¿Qué estoy evitando ver y cómo podría hacerlo con calma?
- Si mi Yo de 99 años me observara ahora, ¿qué me diría?
P.D.: Solo durante el día de hoy, sábado 4 de octubre y mañana, domingo, tienes el audiolibro de APRÉNDETE con 50% de descuento (sí, yo me monto mi Black Friday particular).
El audiolibro es ideal para quien sienta que “no tiene tiempo” para leer (ya hablaremos de esto otro día), para quien vive fuera de Península o Baleares (porque no envío libros de papel a otros sitios) o para quien quiera hacer un regalo rápido, fácil y útil, porque solo tienes que indicar el correo de la homenajeada en los datos. Solo tienes que usar el código SOYDIOSA en el momento de la compra. APRÉNDETE es el libro que me habría gustado leer a mí hace muchos años para evitarme unos cuantos hostiones, para tomar las decisiones correctas. ¿Qué temas trato en APRÉNDETE? Pues, entre otros:
- IDENTIFICACIÓN Y JERARQUIZACIÓN DE VALORES
- CREENCIAS LIMITANTES
- AUTOLIDERAZGO
- GESTIÓN EMOCIONAL
- PENSAMIENTO POSITIVO
- AUTOESTIMA
- CONOCER MI TALENTO INNATO
- CÓMO GESTIONAR EL QUÉ DIRÁN
- EL ARTE DE DECIR QUE NO
- CÓMO TOMAR DECISIONES
- CÓMO GESTIONAR EL FRACASO
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