Aprender para ser un poco más felices

Llevo varias semanas preparando mi próxima formación. Super centrada en hacer y hacer. Quizás estés pensando que podía tomarme un descanso en agosto, pero la verdad es que prefiero currar durante este mes y tomarme algunos días más tarde. Las ventajas de ser autónoma. El caso es que, ahora ya está todo listo y preparado para mi lanzamiento y tengo la necesidad imperiosa de absorber, leer, ver, escuchar, mirar alrededor para llenarme después de tanto generar. Busco artículos en internet sobre los temas más variados: altas capacidades, neurodivergencias en general, , intuición, motivación, IA, meditación, etc. Necesito inspirarme para poder inspirar. Y en una de estas encuentro una charla TED que habla justamente sobre el tema que me ocupa: nos pasamos la vida ejecutando y no reservamos tiempo para aprender. “¿Aprender a qué, alma de cántaro, a estas edades?” Pensaréis algunas. Y es que ese es uno de los grandes errores: asumir que, llegada cierta edad, no necesitamos adquirir más conocimientos. Eso sí, nos pasamos la vida derrapando porque no nos organizamos como es debido, descansamos poco y mal, la lista de “pendientes” se acumula semana tras semana, sentimos que la chispa de la vida se quedó allá por los ochenta, no nos decidimos a la hora de planear nuestras vacaciones y así un largo etc. hecho de desconocimiento sobre nuestra propia persona. Quizás crecimos en la creencia de que lo único que podemos aprender son datos centrados en el mundo exterior: ríos de España, tablas de multiplicar, capitales del mundo. Pero la organización, el logro de objetivos tales como descansar o estar en forma, descubrir lo que nos ilusiona o soñar con un destino paradisíaco son parte de nuestra sabiduría, o deberían serlo. Porque no podemos elegir aquello que no sabemos que existe. Y el mundo, ante la limitación, se vuelve pequeño y nosotras más pequeñas todavía. Nuestra grandeza viene determinada por la amplitud de miras, por situar las fronteras de lo posible muy, muy lejos. Y eso es imposible cuando nos pasamos la vida con la cabeza dentro de nuestra jaula particular, sin analizar nuestras actuaciones y sin tomar tiempo para mejorar. Porque de eso va la vida, de mejorar en el sentido más amplio posible. No competir con el resto, sino sentirnos cada día un pelín mejor en nuestra piel, en nuestra cabeza, en nuestra vida. Plantear, replantear, cuestionar para dar un paso en la dirección adecuada, que es la que elegiremos tras echarle un ojo a todas las que conocemos. De nuevo, la necesidad de saber más y mejor, sobre lo que somos y sobre el lugar que ocupamos. Si nuestra profesión lo requiere, y lo requiere casi siempre, nos reciclamos laboralmente. Actualizamos conocimientos, software, sistemas. Ahí no dudamos: TENGO QUE aprender, pues aprendo. Pero cómo nos cuesta cuando lo sustituimos por QUIERO. Somos tan diestras en el cumplimiento de nuestras obligaciones y tan poco en el de nuestros placeres… Pues si es necesario, tomemos el aprendizaje vital como un deber, qué más da, hagámoslo. Observemos a aquellos que son mejores que nosotras: tienen más tiempo libre, se enfadan menos, están más sanos, ordenan sus pensamientos, son libres de la maldita culpa, se dedican a aquello que les apasiona. Y estudiemos cómo lo han conseguido. Son tan humanos como nosotras, en algo podremos imitarles. Hagamos un listado de todo aquello que nos frena, que nos cuesta y establezcamos un plan de acción para eliminarlo o, al menos, diluirlo. Renovémonos, que ya llevamos mucho tiempo siendo la misma persona. Echémosle sal y pimienta al día a día. Nada mejor para la autoestima que hacer algo nuevo o de una manera diferente. Seamos específicas y disfrutonas: esta semana descubriré cinco cantantes, la siguiente buscaré ciudades en las que no superen los veinticinco grados en agosto porque ahí pienso viajar. Aprenderé a hacer esas croquetas que me apasionan, estudiaré de qué va eso de las creencias limitantes porque me da que arrastro unas cuantas. Buscaré a alguien que me enseñe a hablar mejor en público, leeré sobre mujeres que hicieron historia, le echaré un ojo a la biografía de Oprah porque Oprah es la hostia y algo me enseñará. Aumentar nuestras capacidades incrementa nuestras posibilidades. La libertad es elegir de entre todo lo que tenemos a nuestro alcance. Tengamos mucho y tengamos bien. P.D.: si te apetece compartir este artículo en tus redes, por favor, pon el enlace, ayudas a quien lo quiera leer y, de paso, a mí. GRACIAS P.D2.: entre todas las cosas importantes que no nos han enseñado en el cole (ni en ningún sitio) está la planificación, no para hacer más, sino para VIVIR MEJOR. Pero como nunca es tarde si la dicha es buena, he creado una formación con todo lo que yo he aprendido durante los últimos diez años y que me sirve para no derrapar por mis días, para sentir que soy la dueña de mi tiempo. He sido alumna en unas cuantas formaciones de este tipo y siempre echaba de menos lo realmente importante: cómo cambiar nuestra mentalidad. Porque ahí está la respuesta a la pregunta más repetida de la galaxia: SI ME SÉ LA TEORÍA, ¿POR QUÉ NO PASO A LA PRACTICA? Porque de nada te sirve tener todas las herramientas prácticas, si no has trabajado tus creencias, si no sabes lo que es importante para ti, si no te crees merecedora de organizar tu tiempo. Esto es lo que dicen mis alumnas de la primera edición: Hola Sol, acabo de ver la grabación. Solo por la sensación de fuerza y autoconfianza que me ha entrado al escucharte ha sido brutal. Ya puedes dormir tranquila por tu trabajo. Se han eliminado la creencia de que más responsabilidad en el trabajo significa morir en el intento y sí o sí meter más horas.. Y me ha entrado el merecimiento por las venas. Muchas cosas por cambiar. Cabeza reventada despues de la sesión, pecho fuera y postura del Aguila. GRACIAS Lore Gracias Sol por esta formación maravillosa y útil a más no poder… yo soy de hacer, de hacer mil cosas y no parar, ni agotada paro… ahora estoy aprendiendo a simplificar y priorizarme, a decir no y a descansar. Laura Muchísimas gracias Sol!! Ha sido de gran valor esta formación. Todas y cada una de las sesiones aportan muchas herramientas, claridad y concreción y resulta muy fácil ponerlas en práctica. Las he disfrutado mucho. Ahora a por la siguiente!! Mil gracias!! Maria Teresa

Quiero saber más

  PLANIFICA BIEN PARA VIVIR MEJOR es para ti si ahora sientes que:

No llegas a todo Vives agotada No sabes generar tus propios objetivos No sabes lo que es realmente importante para ti Derrapas por la vida No tienes tiempo para disfrutar

Y lo que quieres es…

Ser productiva para tener tiempo libre Ser la dueña de tu reloj Aprender a priorizar y priorizarte Vivir en calma Aumentar tu energía

Quiero planificar bien