¿Cuándo fue la última vez que alguien te trató tan bien que te sorprendió? Porque una cosa es agradecer que nos traten bien y otra muy distinta es que nos parezca extraordinario. En el episodio de hoy vamos a hablar de:
Por qué a veces nos conformamos con mucho menos de lo que podríamos disfrutar.
Cómo hemos aprendido a ocuparnos de todo y de todos, pero no de nosotras mismas.
Por qué es tan importante aprender a recibir, pedir ayuda y dejarnos cuidar.
Qué podemos hacer para construir una vida que no solamente funcione, sino que también nos haga sentir como las reinas que somos.
No hablo de tener una vida perfecta, sino de preguntarnos si, dentro de nuestras posibilidades, nos estamos tratando todo lo bien que podríamos.
Y de empezar a hacerlo, claro.
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Nata Moreno era actriz cuando decidió ponerse detrás de una cámara, sin saber dirigir, para contar una historia que terminó llevándola a ganar un Goya al mejor documental por Ara Malikian: una vida entre las cuerdas. Puedes verlo en Filmin: https://www.filmin.es/pelicula/ara-malikian-una-vida-entre-las-cuerdasAhora nos sorprende con su novela Madonna no nació en Wisconsin, una novela maravillosa, divertida y descarada sobre una mujer que, al borde de los cincuenta, necesita reencontrarse con la niña que fue. Nata es una mujer extraordinariamente creativa, pero también disciplinada, valiente y con una enorme capacidad para convertir sus ideas en realidad. En esta conversación hablamos de aprender a despedirnos de quienes fuimos, de atrevernos a cambiar de rumbo y de la importancia de parar para descubrir qué queremos de verdad. Aquí tienes la cuenta de Instagram de Nata: / natamorenodirige En este enlace tienes el ejercicio del Día Ideal: https://www.lasclavesdesol.com/el-eje…👉 Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda…📩 Puedes suscribirte a mi Newsletter «Tres Minutos» y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/…📲 Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com
Durante casi ocho años, Amapolas en octubre fue mucho más que una librería: fue un hogar, un lugar de encuentro y una maravillosa tribu de lectores: los Amapolers. El 26 de julio, Laura Riñón cerró las puertas de su librería, que antes fue una novela. Muchos no entendieron por qué, en pleno éxito, ella tomó esa decisión. En esta conversación hablamos de libertad, de autenticidad, de criterio propio, de aprender a escucharnos y de atrevernos a construir la vida que deseamos en cada momento. Y, por supuesto, Laura nos cuenta qué ha pasado durante estos meses de silencio y cuáles son sus próximos proyectos. Porque Amapolas ha cerrado sus puertas, pero la historia que ha creado está muy lejos de terminar. Esta es la cuenta de Instagram de la Comunidad Amapolas: / amapolascomunidad Aquí tienes la de Laura: / laurarinonsirera Aquí encuentras los maravillosos textos de Laura en Substack: https://laurarinon.substack.com/ Esta es la nueva web de la Comunidad Amapolas: https://comunidadamapolas.com/ Y aquí tienes el viaje “Cartas desde Massachusetts”: https://www.pangea.es/es-ES/viaje-de-… Estos son los libros que nos recomienda Laura:
El amor, de Theodor Kallifatides.
Stoner, de John Williams.
Mi Ántonia, de Willa Cather.
El hombre que inventó Manhattan, de Ray Loriga.
Anhelo de raíces, de May Sarton.
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Carlos Latre lleva más de 30 años observando a los demás. Sus gestos, sus voces, sus silencios, su energía, lo que dicen y también lo que cuentan sin palabras. Y quizá por eso pocas personas entienden como él algo que hacemos absolutamente todos continuamente: comunicar. En esta conversación hablamos de cómo comunicar mejor, conectar de verdad e influir sin dejar de ser tú. De por qué la comunicación empieza mucho antes de abrir la boca, de todo lo que nuestra voz, nuestro cuerpo y nuestra manera de estar cuentan sobre nosotros, y de algo que a veces olvidamos y que es imprescindible: para comunicar hacia fuera, primero tienes que saber quién eres por dentro. Carlos comparte muchas de las ideas que forman parte de Sé Inimitable, su formación sobre comunicación, conexión e influencia, y hablamos de herramientas que sirven tanto para liderar un equipo, vender una idea o hablar delante de cientos de personas. Pero esta conversación va mucho más allá de la comunicación. Hablamos de talento y trabajo, de intuición, del síndrome del impostor, de la obsesión por gustar a todo el mundo, de autenticidad, de ambición, de humor, de aprender a aprovechar lo que te hace diferente y de la importancia de seguir buscando caminos aún desconocidos. 👉 Aquí encuentras toda la información sobre los programas de comunicación que va a impartir Carlos Latre: https://esie.es/esp/carloslatre/👉 Y no hace falta que lo pongamos aquí, pero si aún no le sigues en Instagram, ya estás tardando: https://www.instagram.com/carloslatre/?hl=esEncuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com
¿Te has sentido culpable alguna vez por tomar una decisión que sabías que necesitabas tomar? ¿Te cuesta disfrutar del tiempo o del dinero que dedicas a ti? ¿Te sientes mala madre, mala hija o egoísta cuando eliges algo que te hace bien pero no gusta a los demás?
En este episodio te hablo de la enorme diferencia que hay entre sentirnos culpables y ser responsables de nuestra vida.
Te ayudo a:
• Distinguir cuándo la culpa te está señalando algo que necesitas reparar y cuándo simplemente estás rompiendo una vieja regla aprendida.
• Tomar decisiones difíciles que afectan a otras personas sin asumir como tuyas todas sus emociones y reacciones.
• Entender por qué puedes sentirte mal precisamente cuando empiezas a tratarte mejor, descansar, dedicarte tiempo o gastar dinero en ti.
• Dejar de gastar energía intentando conseguir que todo el mundo esté bien con tus decisiones y utilizarla en aquello que sí depende de ti.
🎧 AUDIO GRATUITO | RETOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA
He preparado un audio gratuito de solo 30 minutos con dos ejercicios prácticos para ayudarte a tener más claridad sobre lo que quieres, detectar qué te está impidiendo pasar a la acción y decidir cuáles pueden ser tus siguientes pasos.
💸 PARA SEGUIR PROFUNDIZANDO EN LA CULPA POR GASTAR DINERO EN NOSOTRAS
En este episodio con Charuca hablamos precisamente de por qué tantas mujeres nos sentimos culpables cuando gastamos dinero en nosotras mismas y de cómo empezar a cambiar nuestra relación con el dinero, el disfrute y el merecimiento.
Hay una idea que rige mi vida desde hace muchos años: gratitud y ambición no son incompatibles.
En este episodio hablamos de lo que yo llamo “disparar al 10”: atreverte a reconocer qué quieres de verdad antes de empezar a rebajarlo por miedo, por prudencia o porque te han enseñado que “hay que ser realista”.
🎧 En este episodio vas a descubrir:
• Si estás aspirando a lo que realmente quieres o te estás conformando antes siquiera de intentarlo.
• Qué papel tienen el miedo al fracaso, la frustración, el merecimiento y las creencias sobre tu capacidad.
• Por qué ser humilde no significa hacerte pequeña, quitar importancia a tus logros ni esconder tus capacidades.
• Un ejercicio sencillo y práctico para identificar cuál sería tu verdadero 10 en diferentes áreas de tu vida y dar el primer paso hacia él.
