¿Te consideras una persona coherente? ¿Sientes que vives como piensas o hay partes de tu vida que no encajan nada con lo que dices que quieres? ¿Sabes perfectamente qué es importante para ti, pero cuando miras tu día a día no aparece por ningún lado?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este episodio es para ti. Porque hoy vamos a hablar de algo que nos pasa a todas en algún momento: vivimos desde la incoherencia.

Esa incoherencia es la distancia entre la vida que decimos que queremos y la vida que realmente estamos construyendo. Una distancia que genera cansancio, frustración y esa sensación de que algo no encaja.

En este episodio te doy una clave sencillísima para detectar si estás siendo coherente contigo misma y tres estrategias concretas de empezar a alinearte con lo que realmente quieres.

Mi descubrimiento de esta semana es la serie Under Salt Marsh, en SkyShowtime.

Aquí tienes el ejercicio del Día Ideal https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=Spotify

Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda

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¿Te has dado cuenta de que le tienes miedo al cansancio? ¿Te descubres evitando ciertas decisiones, proyectos o cambios, no porque no los quieras, sino porque temes no tener la energía para llevarlos a cabo? ¿Sientes que, aunque ahora estés bien, hay una parte de ti que vive en alerta, como si en cualquier momento la vida pudiera desbordarte?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este episodio es para ti.

En este episodio no hablamos del cansancio, hablamos del miedo a volver a ese punto en el que te perdiste a ti misma. De ese “tengo que poder con todo” que te agotó y que quizá hoy sigue decidiendo por ti.

Y, sobre todo, de cómo dejar de vivir limitada por eso. Porque no se trata de no cansarte nunca. Se trata de no volver a abandonarte.

Mi descubrimiento de esta semana: un episodio de podcast de bbva titulado “¿Es el amor un estado de imbecilidad transitoria?” de Miguel Pita: https://open.spotify.com/episode/0UdXZx23uIwcwjMxh3KFro

Episodio en el que hablé de los cinco agujeros negros que son la causa de tu cansancio: https://open.spotify.com/episode/1weSSZISCfr4hxvaTPegDM

No pedía ayuda, no delegaba, no paraba. Es una sensacion de si no puedo con todo no valgo, de si yo he elegido esto, pues a joderse, a reventarte.

Y ahora lo miro… y me parece una barbaridad. Una barbaridad absoluta.

Audio con dos ejercicios para retomar las riendas de tu vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify

Sientes que el primer tercio del año ha pasado volando y no tienes muy claro si estás cumpliendo aquellos propósitos del 1 de enero? ¿Quieres saber qué preguntas hacerte para revisar en profundidad los últimos meses y retomar el control y la dirección con toda la calma? ¿Te gustaría aprender a hacer un inventario vital que te ayude a que tus objetivos se cumplan?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Hoy te propongo un ejercicio súper potente para que hagas inventario del primer tercio del año y decidas qué ajustes vas a hacer para acercarte a todo lo que sí quieres. Te planteo 10 preguntas que te darán perspectiva y mucha información.

Mi descubrimiento de esta semana es la canción “Edge of desire” y te la dejo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/track/4A56h4B9xUuMMXoKuj18HT

Aquí tienes el paso a paso del ejercicio del Día Ideal: https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=Spotify

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¿Te da miedo cambiar? ¿Te da miedo equivocarte, perder lo que tienes o tomar una decisión de la que luego te arrepientas? ¿Sientes que estás en un lugar que ya no te llena, pero aun así no te mueves?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En este episodio vamos a darle la vuelta a una idea que nos tiene completamente atrapadas: solo pensar en lo que puede salir mal si cambias. Porque casi nunca nos hacemos la pregunta realmente importante: ¿qué pasa si no cambio?

Te voy a acompañar a mirar la ecuación completa, a entender el precio real de quedarte donde ya no eres y a hacerte las preguntas que de verdad te dan claridad para tomar decisiones importantes.

Además, vamos a hacer un ejercicio muy potente con tu Yo futura que puede darte una perspectiva brutal sobre cómo estás viviendo ahora y hacia dónde quieres ir.

Y si estás en ese momento en el que sabes que necesitas un cambio pero no sabes cómo hacerlo sin sentirte desbordada, te cuento que mi programa REINVÉNTATE es un proceso completo en el que te acompaño paso a paso para tomar decisiones alineadas contigo, trabajar miedos y creencias, y construir una vida que tenga sentido para ti.

Tienes toda la información AQUÍ .

Ojalá este episodio te ayude a dejar de mirar solo lo que puedes perder y empieces a ver todo lo que puedes ganar.

Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

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¿Te ha pasado alguna vez que sabes perfectamente lo que quieres hacer, pero no te atreves a decirlo en voz alta?

¿Que ya has tomado una decisión, pero en cuanto imaginas que otros lo van a ver, te encoges?

¿Te descubres pensando más en lo que van a opinar los demás que en lo que tú realmente quieres hacer?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En este episodio vamos a desmontar una de las creencias más extendidas: que lo que te frena es el miedo al fracaso. Porque muchas veces no es eso. Lo que realmente nos bloquea es el miedo a exponernos. A ser vistas. A destacar.

Te voy a ayudar a entender por qué ocurre esto, por qué cuesta tanto salir del personaje que has construido durante años y cómo empezar a dar pasos hacia lo que quieres sin vivir pendiente de la mirada de los demás.

Porque no se trata solo de atreverte a cambiar. Se trata de aprender a hacerlo en libertad.

Además, si estás en ese punto en el que sabes que quieres más pero no sabes muy bien cómo avanzar, te cuento que las inscripciones de mi programa REINVÉNTATE están abiertas hasta el 13 de abril.

Es un programa en el que he ordenado todo lo que a mí me ayudó a reinventarme y todo lo que llevo años enseñando a otras mujeres: trabajar miedos y creencias, descubrir talentos, definir objetivos y trazar un plan realista para construir la vida que quieres vivir.

Tienes toda la información AQUÍ.

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¿Te ha pasado alguna vez que, si miras tu vida desde fuera, todo parece estar bien, pero dentro de ti hay algo que no termina de encajar? ¿Que tienes una vida “correcta”, estable, ordenada y aun así aparece ese cosquilleo incómodo difícil de explicar? ¿Te has sorprendido pensando, muy bajito, casi con culpa: “¿Esto es todo?”?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En este episodio vamos a ponerle nombre a esa sensación que muchas mujeres sienten y no saben explicar: el síndrome de la vida supuestamente cómoda.

Te voy a ayudar a entender por qué aparece ese vacío cuando “todo está bien”, por qué no nos movemos aunque algo dentro nos incomode y cómo empezar a escucharte sin culpa y sin necesidad de dinamitar tu vida.

Porque cuestionarte no es ser desagradecida. Cuestionarte es empezar a ser honesta contigo.

Además, te cuento una idea que a mí me hizo un clic brutal y que puede darte muchísima perspectiva sobre cómo estás viviendo y hacia dónde quieres ir.

Y si sientes que estás en ese punto de “no estoy mal, pero tampoco estoy donde quiero estar”, te cuento que del 2 al 13 de abril se abren las puertas de mi programa REINVÉNTATE, donde he ordenado todo el proceso que a mí me ayudó a pasar de esa sensación de vacío, a sentir que mi vida se parece muchísimo a la que realmente quiero vivir.

Tienes AQUÍ toda la información y el acceso a la lista de espera.

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