¿Te quedas en relaciones que no te encantan porque estar ahí te parece mejor que estar sola? ¿No vas al cine sola, a comer sola porque crees que todo el mundo te va a mirar con lástima? ¿Quedarte sola en un espacio o en la vida se te antoja como algo realmente horrible? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas este episodio es para ti.

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Gracias por acompañarme.

¿Te levantas pensando en el momento de acostarte? ¿Cada vez que vas a empezar una actividad nueva te dices a ti misma lo cansada que estás? ¿Sueñas con el día en el que no sientas este cansancio perpetuo? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio, es para ti.

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¿Sientes que vas por la vida con el freno puesto? ¿Cuándo aparece un plan, un proyecto o una idea nueva sientes ilusión por un instante y luego te cuentas que eso no es para ti? ¿Ves a los otros haciendo cosas que crees que son imposibles para ti? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

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¿Te sientes estancada? ¿Sientes que tu cabeza está poseída por una maraña informe?¿A consecuencia de lo anterior empiezas mil cosas y no acabas ninguna? ¿Sientes que necesitas orden, foco y claridad como agua de mayo? ¿Acabas el día agotada sintiendo que no has hecho nada en ninguna dirección? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En el episodio menciono la cuenta de Marta Verona, nutricionista, cocinera y divulgadora. Su cuenta es @martamchef6

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¿Quieres ser más consistente? ¿Te gustaría tener más energía? ¿Preferirías tomar las decisiones desde la seguridad en lugar de transitar de duda en duda? ¿Deseas planificarte mejor? ¿Piensas que tu vida sería mejor si pensaras en positivo?

Si has contestado afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

A lo largo de este episodio te planteo 10 supuestos en los que puedes elegir dónde enfocarte, espero que te sirvan para reflexionar.

Ya puedes inscribirte en mi nuevo programa PERTENÉCETE aquí:

Formaciones

La próxima edición no será hasta 2025.

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¿Tienes dificultades en alejarte de personas que no te tratan bien? ¿Te quedas en lugares o en situaciones en las que estás a disgusto? ¿Cuándo piensas en hacerte valer y solamente quedarte o ir a sitios en los que te tratan bien te ataca la culpa? ¿Te preguntas si tienes razón en sentirte así o es que eres un poco tiquismiquis?

Si has contestado afirmativamente a alguna o a todas estas preguntas, este episodio es para ti. Cómo nos cuesta poner límites o irnos dónde no nos tratan bien, más si hablamos de nuestra familia. Espero facilitarte la labor con estas 6 afirmaciones.

Establecer límites es una decisión y en mi próximo programa PERTENÉCETE os acompañaré para que toméis decisiones desde la seguridad y eliminéis los obstáculos que hay entre la decisión y la acción. Esta formación empieza en enero 2024 y puedes apuntarte a la lista de espera aquí: https://www.lasclavesdesol.com/formaciones/

La próxima edición no será hasta 2025.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás el complemento perfecto de este episodio, un artículo en el que hablo de cuatro razones por las que procrastinamos. Ya sabes: para gestionar, debemos conocer. Lo tienes aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/

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