¿Quieres saber cuáles son las preguntas que has de hacerte para vivir en el máximo equilibrio posible? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Hoy comparto micro con Valentina Luján, experta en las ciencias de la felicidad, autora del libro “Ser feliz es para valientes”, conferenciante y persona entusiasta como pocas. Ella nos cuenta, desde México, qué nos cuenta la ciencia sobre la felicidad, en qué factores hemos de trabajar para vivir una vida en la que nos queramos quedar, de qué está hecho el tan ansiado equilibrio.

Aquí puedes descargar el PDF con los tres ejercicios para salir de tu bloqueo vital.

Encuentras a Valentina Luján en Instagram @valentinamente_feliz

Aquí tienes su audiolibro “Ser feliz es para valientes”: https://play.google.com/store/audiobooks/details/Valentina_Luján_Ser_feliz_es_para_valientes?id=AQAAAECKYHcg7M&hl=es_MX

Aquí lo tienes en Amazon Kindle y tapa blanda: https://www.amazon.es/Feliz-Valientes-Being-Happy-Brave/dp/6073854218

Puedes escuchar aquí su podcast “Valentinamente feliz”: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwTQNCB_uDGcHx12yx_6bmkfpu7-mcOCU

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Web: https://regenerahealth.com/

Puedes descargarte aquí el PDF con los 3 ejercicios para salir del bloqueo y decidir cuál es el siguiente paso. Aquí lo tienes.

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Te puedes descargar aquí el audio con dos ejercicios para retomar las riendas de tu vida

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¿Sientes que a veces eliges desde lo que te falta, desde lo que temes, desde lo que se espera de ti… en lugar de desde lo que de verdad te gustaría?

¿Y si te dijera que dentro de ti ya existe la persona adulta, sabia y poderosa que puede tomar las riendas de tu vida y hacer que te pase lo que quieres que te pase?

Si alguna de estas frases te ha resonado, este episodio es para ti.

En él te hablo de cuáles son las consecuencias de decidir, no desde la adulta que eres, sino desde los traumas de la niña que fuiste o desde el papel de una madre autoritaria y exigente. Te cuento cómo identificar en qué papel estás y también estrategias para colocarte en tu Yo adulta y responsable.

Aquí tienes mi recomendación de la semana: el episodio de podcast de “Estirando el chicle” con Paloma San Basilio. Escúchalo aquí.

Te puedes descargar aquí el audio con dos ejercicios para retomar las riendas de tu vida

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Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Hola, queridas y queridos oyentes, soy Sol Aguirre, coach, autora del libro Apréndete, ponente en temas relacionados con el autoconocimiento y el desarrollo personal y ante todo, una perseguidora incansable de herramientas que me ayuden a que me pase lo que quiero que me pase. Esto es las claves de sol, el podcast y en este espacio pretendo compartir todo lo que aprendo sobre esta aventura que es la vida para que nos sintamos todos un poquito más plenos y satisfechos.

Hoy comparto micro con Antonio Valenzuela, fisioterapeuta experto en psiconeuroinmunología, divulgador, docente, autor de los libros “Hijos de la adversidad”, “Activa tus mitocondrias” y “Estimula tu nervio vago”. Es también podcaster, junto a Noelia Romero en un podcast sobre bienestar que se llama Metanoia.

Aquí tienes su cuenta de Instagram: @antoniovalenzuelacanovaca

Aquí su web: https://antoniovalenzuela.com

Aquí su podcast: Metanoia

Puedes descargarte aquí un audio que he diseñado para ti con tal de que te hagas las preguntas correctas cuando sientes que vas a la deriva, para que identifiques los obstáculos que hay entre tu intención y el paso a la acción. Aquí lo tienes.

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